西安现代电子职业学校马上要开学了 | 这份军训全攻略 让你无惧酷暑_警察学院中专

学校信息网 131
同学们~~西安现代电子职业学校的入学通知书都收到了吗?即将步入“现代”的你,在正式开学前,还要经历军训的考验!

同学们~~西安现代电子职业学校的入河南中华技校学通知书都收到了吗?即将步入“现代”的你,在正式开学前,还要经历军训的考验!


虽然说八月非常热,高温酷暑,烈日当头,但是有了这份攻略,你也能度过一次愉快又有意义的军训!



防晒篇


① 防晒霜

② 合脚舒适的鞋垫

③技校和职中 防蚊虫叮咬的药(花露水之类)

④ 少量治疗腹泻,中暑,夏日感冒的药品(防止校医药品不够)。

⑤ 带喉糖,军队里喊口号、拉歌不讲究用气,而是比谁嗓门大,高强度的练习会让你的嗓子充血。

⑥ 裤带尽量不要使用皮带(用绳子或松紧带比较好比较不错的),避免与外面的军用腰带摩擦。



穿着篇


① 军训会要求着军装,穿军鞋。但是也要带一些吸汗性好的棉背心,准备一双适合军训用的鞋子,如果不让穿自己准备的鞋,你也要提前准备比较厚的鞋垫,鞋底垫一双柔软的鞋垫,穿棉制的运动袜,因为军训真的很苦,这样可以更好地保护你的脚,让脚舒服一些。

② 一般来说,军训都会发一套迷彩服。这套迷彩服,包括上衣、裤宾阳县技校子、帽子等。

③ 军训会大量出汗,如果军训外套直接接触皮肤,容易过敏的同学肯定会不舒服。严重的话,可能会引起皮炎、湿疹等皮肤问题。大家要避免穿吊带衫和背心。内搭一定要穿全棉的短袖。



女生篇


① 军训时,留刘海松江技校的女生需要用发卡把刘海夹起来。

② 出汗时刘海会粘在额头上,影响美观。不仅炎热,还会刺激额头长痘。

③ 这里有个小技巧,把帽子调的稍微紧一点,

在帽子和额头中间垫一张面巾纸,帽子会把纸夹

住,这样汗水就不会往下流,还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。



训练篇


① 军训的内容军姿,正步,齐步走等内容。军训时,如果感到身体不适,千万不要硬撑,要立即喊报告说明情况或者扯一下同学的衣服求助,到阴凉的地方休息一会儿,情况严重一些的要去医务室求医,确保身体无碍后再参加军训。

② 军训一般要持续很多天,所以当天训完了,还要为明天做准备。每晚睡前躺在床上要揉小腿,每边揉5分钟。或者,把腿倒搁在墙壁20分钟,也能起到舒缓的左右。

③ 训练之后,一定记得自行做一些拉伸放松的动作,活动活动筋骨。一般教官都会给大家教。主要用于缓解筋骨及肌肉在强大的训练之下的压力,这样休息的时候就不会那么难受啦!杨凌农技校



注意事项


① 可能不如家里的饭好吃,但是保证卫生和营养,学生不管爱吃不爱吃,都应该吃饱,不能挑食,以免能量不够,致低血糖晕倒,影响身体健康。

② 虽然可以洗澡,还是要多带几身换洗衣服,因为大多时间我们是要用汗水“洗衣”“洗澡”。

③ 若有人昏倒请灌南技校大家互相帮助。

④ 做好思想准备,在军训中学会苦中作乐。

⑤ 不喝生水环翠区技校:军训期间,学生一定要喝凉白开水,不喝生水,以免引起肠道传染病。

⑥ 认真清洗:每晚睡觉前,学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位。


打赏

取消

感谢您的支持,我会继续努力的!

扫码支持
扫码打赏,你说多少就多少。
如需在此信息添加联系方式,扫码支付100元。

打开支付宝扫一扫,即可进行扫码打赏哦

标签 技校 职业教育 警察学院中专